十种健康食物!

摘要:北京时间20200215关于【十种健康食物!】的具体情况和说明,让www.51huang.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

1.洋葱,促消化不含脂肪;

2.玉米,粗粮,低GI促排泄;

3.苹果,低热量,富含维生素,降脂;

4.韭菜,富含纤维,增进胃肠蠕动;

5.蘑菇,保持肠内水分;

6.冬瓜,冬瓜低热量,富含维生素C,防止脂肪堆积;

7.海带,清除胆固醇;

8.鸡蛋,最具性价比的补充蛋白质的食物;

9.豆腐,高蛋白,不含胆固醇,很好的植物蛋白;

10.芹菜,富含纤维,利尿消肿


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